家庭应急储备物资清单【灾难生存指南】

1、大米、面粉、面条等干粮，建议选择真空包装，保质期长，至少可保存三年以上。肉罐头、水果罐头，作为食物补充，保持营养均衡。白糖、蜂蜜、加碘盐、高浓度白酒，这些物品几乎无保质期，可以多储存。黄豆、绿豆等种子，不仅可食用，还能作为种子泡发，长期危机时可种植自给自足。复合维生素片，用于补充维生素。

2、家庭应急储备物资清单如下：饮食篇 饮用水：确保有足够的饮用水储备。 干粮：如大米、面粉、面条等，建议选择真空包装，保质期长。 罐头食品：肉罐头、水果罐头等，保持营养均衡。 长期储存食品：白糖、蜂蜜、加碘盐、高浓度白酒等。 种子：黄豆、绿豆等，可食用且能作为种子泡发。

疫情期间,你都屯了哪些粮?

1、疫情期间，我们家屯了很多粮食，主要是米，面，油，蔬菜，鸡蛋。从今年3月份开始，我们山东这边疫情突然爆发起来，很多县城都有了确诊病例，各个县城封路的封路，店铺关门的关门，为了保障自己在疫情期间的基本生活，我们家专门屯了一些蔬菜，米，面，油。

2、疫情期间，适当储备调料和压缩饼干。调料短缺会影响生活，因此可多购买储存。压缩饼干比方便面更实惠、营养丰富，无需煮制，冲热水即可食用，是良好的选择。 零食可调节生活，喜欢喝纯净水的人可提前储备多箱，咖啡、茶、果汁等也可适量购买。购买零食时，应考虑保质期，根据家庭需求进行购买。

3、疫情期间囤货最全清单 主食类：大米、面条、面粉、五谷杂粮。相对好保存的食材：白菜、土豆、南瓜、山药、花菜、红紫薯、洋葱、胡白萝卜、包菜、番茄、玉米、芹菜、黄瓜、西葫芦、苦瓜、鸡蛋、山药、卷心菜。

4、主食：面粉、大米、面条（有条件可以准备发酵粉）等。（成年人每天要吃300克左右的主食，而一袋大米通常是10公斤，一个成年人大概能吃一个月）冻肉：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼虾等。（年满18岁的成年人每天要吃120克肉）鸡蛋：鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、皮蛋等。

上海“提倡准备物资”引发热议,你觉得有必要提前准备物资吗?

1、我觉得还是很有必要提前准备好物资的，关于这一点其实是有前车之鉴的，因为上海上一次在疫情期间整体的物资就特别的匮乏，为了避免上一次的一些悲剧重演，我认为提前准备一些物资是没有问题的，比如说需要准备一些生活当中的必需品，例如干净的水和食物等等。

2、上海两个社区倡议做好14天物资储备的公告引起了网络热议，该社区最后回应只是友情提示。按照目前的疫情防控来说，我们完全没有必要提前囤货，尽管该社区回应得比较真情实感，但我们也得按照自身的需求购买相应的物品。

3、倡议做好14天物资储备，这样一个倡议，源自上海一居委会。也因为这一份倡议，引发了网友热议，有网友觉得，这样倡议很好；也有网友认为，这样倡议容易引起恐慌。我个人觉得这是善意提醒，我们应该根据家庭需要，储备一定量生活物资。

4、加强家庭应急储备很有必要，而且非常鼓励家庭应急储备，目前来看，想买冰柜来储备粮食的居民并不在少数，也有人表示，在解封之后，会立即购买冰柜。看来这次疫情让很多居民都意识到家庭应急储备食物的必要性。而且我觉得储备粮食并不是一件坏事，至少能让居民度过难关，并解决很多问题。

5、第一疫情防控不能放松。作为普通人，应该有疫情防控常态化的意识。第二，在疫情防控过程中，物资储备很重要，可以防患于未然。提出14天物资储备，这样的倡议，源于上海的一个居委会。因为这个倡议，引发了网友的热议，有网友觉得这个倡议很好；也有网友认为，这样的举措容易引起恐慌。

6、我认为大家在流或过节的时候应该提前准备好一些卫生纸，卫生巾之类的必需品，同时也要准备好一些青菜和水果，这样在过年的时候可以满足一家人的日常需求。同时有准备一些速食食品，因为在很多地区大家隔离防控没有办法出门，家里很多东西都已经用光了，也没有办法出门购买。