疫情在家都干些什么

1、疫情被困在家不能上班，可以通过以下三个小生意在家挣钱：剥鸡蛋直播：内容：在直播间剥生鸡蛋，挑战将鸡蛋壳和鸡蛋膜完美分离。吸引点：满足观众的好奇心与期待感，很多人喜欢看这种略带挑战性的内容。收益：通过礼物打赏获得收入，如果坚持下去，可以轻松获得一定的经济回报。

2、在疫情期间，在家可以做这些有趣又有益的事情哦：提升厨房技能 试着给家人准备一顿丰盛又充满爱意的晚餐，或者研究一些精致的甜品和菜品，让味蕾在家的厨房里绽放！运动健身 夏天快到了，是时候甩掉冬天的“小肉肉”啦！可以在家做一些瑜伽、手臂伸展，或者利用家里的小型运动器材动起来。

3、提高厨房技能 在此期间除了尝试制作一些小吃之外，也可以考虑为家人准备一顿用心的家常晚饭，如果平时也会在家下厨，那就可以研究一些精致的甜品、菜品。运动健身 夏天马上就来了，是时候减掉冬天的赘肉了。但是要避免过分跳跃、音量过大，自己锻炼的同时不给邻居造成困扰。

4、室内运动，在家时间一长就会觉得郁闷枯燥，其实个人觉得整日无聊的呆在家里会比工作更累，这样也需要解压。有氧运动有“瑜伽”“深蹲”“跨马步”“俯卧撑”等，如有条件还可以借助器材来完成一些运动项目，比如“跑步机”和“划船机”这些都是很好的能释压的器材。

5、疫情期间在家可以尝试的11个副业建议如下：技术达人副业：威客或内容创作：利用专业技能，如设计、编程等，在威客平台上接单，或制作视频教程出售，打造个人IP。购物达人副业：淘宝客：通过分享优惠券链接，引导他人购买商品，享受返佣，外卖平台也有相应机制。

疫情期间在家做什么吃

1、鸡胸肉选用新鲜的鸡胸肉，切块时保持均匀大小。 腌制时尽量控制时间，避免过咸。 翻炒时火候要适中，避免食材煳糊。 酱油可以根据个人口味进行适量调整。这道简单又好吃的菜肴能够提供丰富的营养，而且制作过程简单，适合疫情期间在家自制。大家可以根据自己的口味喜好，添加适量的调料进行调整。

2、番茄鸡蛋烩饭 - 做法：先将番茄去皮切块，炒熟鸡蛋备用。在锅中加入番茄炒至出汁，然后加入炒好的鸡蛋、火腿等配料，调入事先准备好的料汁（生抽、蚝油、糖、番茄酱、盐和少许淀粉），最后加入米饭翻炒均匀，撒上葱花即可。

3、疫情期间，宅家的群众，除了加强健身提高抗病能力外，保证膳食平衡也同样重要。建议食物多样化、以谷物为主、七八分饱为宜。推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入至少12种食物，每周25种以上。

4、要实现膳食平衡，食物多样化是关键。日常饮食中，应确保谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物均有涉及。具体而言，建议每天摄入的食物种类至少达到12种，而每周则应有25种以上的食物。这样的饮食结构有助于全面摄取各类营养素，满足身体的各种需求。

疫情期间在家做什么事

1、蒙眼捉人游戏 家中有小孩的话，蒙眼捉人游戏是一个不错的选择。参与者中一人蒙上眼睛，其他人则四处奔跑。蒙眼者跌跌撞撞地寻找其他人，而这个游戏往往充满了欢声笑语。 猜拳决定家务 家务活是居家生活的一部分，而猜拳成为了一种公平分配家务的方法。

2、提高厨房技能 在此期间除了尝试制作一些小吃之外，也可以考虑为家人准备一顿用心的家常晚饭，如果平时也会在家下厨，那就可以研究一些精致的甜品、菜品。运动健身 夏天马上就来了，是时候减掉冬天的赘肉了。但是要避免过分跳跃、音量过大，自己锻炼的同时不给邻居造成困扰。

3、在疫情期间，在家可以做这些有趣又有益的事情哦：提升厨房技能 试着给家人准备一顿丰盛又充满爱意的晚餐，或者研究一些精致的甜品和菜品，让味蕾在家的厨房里绽放！运动健身 夏天快到了，是时候甩掉冬天的“小肉肉”啦！可以在家做一些瑜伽、手臂伸展，或者利用家里的小型运动器材动起来。

4、室内运动，在家时间一长就会觉得郁闷枯燥，其实个人觉得整日无聊的呆在家里会比工作更累，这样也需要解压。有氧运动有“瑜伽”“深蹲”“跨马步”“俯卧撑”等，如有条件还可以借助器材来完成一些运动项目，比如“跑步机”和“划船机”这些都是很好的能释压的器材。

5、疫情在家可以干的事情有：联系关系。如果你是有孩子的话，可以趁这段时间和自己的孩子做一些亲子活动，一起打下游戏，做做运动，看看电视等等、你也可以趁这段时间和好久没见朋友或者闺蜜玩一些游戏。如双人成行，手机麻将之类，玩的同时可以吹吹牛皮，聊聊身边发生的趣事之类的。学习一个新技能。