疫情期间囤货囤点啥

- 建议囤货商品：小米、大米、挂面、意面等。- 囤货理由：提供能量和基础营养。- 品牌推荐：金龙鱼稻香贡米、金沙河高筋玉带挂面、十月稻逗侍田黄小米等。 罐头类食品 - 建议囤货商品：水果罐头、午餐肉罐头、鱼肉罐头等。- 囤货理由：便于长期保存，提供维生素和蛋白质。

疫情囤货指南及详细清单如下：集中隔离囤货指南 必需品：衣物：准备舒适为主的衣物，无需过多。食物：隔离点提供一日三餐和饮用水，仅需准备少量零食或特殊饮食需求的食物。生活用品：卫生用品、数码产品、常用药物。非必需品：升级装备：书籍、娱乐设备、健身器材等，以保持良好心态，提升隔离体验。

**蛋白质来源：** 鱼、肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，冷冻可以储存数月，冰箱保鲜则可维持更久。 **罐头和干货：** 这些食品的保质期长，对储存条件要求不高，方便食用。 **即食食品：** 方便面、火腿肠，以及榨菜、海带丝、腌萝卜等，可在无菜时应急。

谷薯类：面条、大米、面粉等。主食类食品耐放，能提供充足的能量。建议购买真空包装，以延长保质期。蔬果类：各种蔬菜和水果。选择不同颜色的果蔬以获取多样化的营养价值。考虑存放时长与种类的结合，确保食品的新鲜度。肉蛋类：水产品、禽肉、畜肉、蛋等。

其他推荐囤货清单 冻品肉类：如牛排、鱼排、虾等，真空包装或带冰的都可以，这类食物可以存储半年以上。 鲜肉半成品：如牛羊肉、猪肉等，可以做成半成品或成品，如酱牛肉、红烧鸡翅等，减少体积并更好地保存。 蔬菜：如土豆、包心菜、豆角等可以长时间存放的蔬菜是不错的选择。

面对疫情，许多家庭开始关注现有的储备是否足够应对可能的短缺。对于物资囤积，我的建议是，首先要关注基本生活必需品的存储，以确保在突发情况下能维持基本温饱。首要的是粮食，包括大米、面粉、各种谷物和面条，它们的保质期一般在一年左右。

疫情期间25种备品清单?

食物储备：主食 至少15天储备量 米面均10-20KG 高能量食品（巧克力/能量棒） 少量 水果（苹果/橙子/柠檬等易长期保存）5-8KG 蔬菜 （土豆/洋葱/大白菜等易储存）一周用量 肉制品 （肉丝，分装好冷存） 1KG 零食 （方便面/自热食品/饼干） 适量 （可以缓解孩子压力）其他依据个人条件进行储备。

疫情期间备品清单如下：主食储备 米、面按500g/人/天算，至少储备15天以上的用量，建议按照30天用量储备。食油按25g/人/天算，意味着一人一月储备食油至少750g，建议按照30天用量储存。蔬菜主要就是油菜，西蓝花，菠菜，卷心菜，圆生菜，生菜，花椰菜，莴苣，莲藕，黄瓜，玉米，豆角等。

想带海鲜坐高铁回家，冰冻，冰冻海鲜可以带上高铁吗，用密封泡沫箱打包好的那种。

我们可以从健康角度来考虑。现在正值疫情期间，一些消毒用品和个人防护用品也是必不可少的。尽管疫情已经得到了较好的控制，但是预防措施依然不能放松。所以如果你还没有备齐足够的口罩、消毒液等物品，618大促也是一个购买它们的好机会。再次，在生活中总有一些东西是我们无法预料到的。

绿豆，是豆类中最平常不过的一类。它的营养和功效都是大家有目共睹的。但是，很少有人能够真正的认识它和重视它。在疫情期间我的备用品中，永远离不开的就是它。而且我会把它放在首位。

社区五一期间疫情防控应急预案1 为全面控制新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生、蔓延，瓮声社区迅速响应县委、县政府号召，经过全面部署，携手联防联控助力我县打赢这场新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战。

疫情期间超全囤货清单!照着囤最少能吃一个月

谷薯类：面条、大米、面粉等。主食类食品耐放，能提供充足的能量。建议购买真空包装，以延长保质期。蔬果类：各种蔬菜和水果。选择不同颜色的果蔬以获取多样化的营养价值。考虑存放时长与种类的结合，确保食品的新鲜度。肉蛋类：水产品、禽肉、畜肉、蛋等。

疫情期间囤货最全清单 主食类：大米、面条、面粉、五谷杂粮。相对好保存的食材：白菜、土豆、南瓜、山药、花菜、红紫薯、洋葱、胡白萝卜、包菜、番茄、玉米、芹菜、黄瓜、西葫芦、苦瓜、鸡蛋、山药、卷心菜。

疫情囤货指南及详细清单如下：集中隔离囤货指南 必需品：衣物：准备舒适为主的衣物，无需过多。食物：隔离点提供一日三餐和饮用水，仅需准备少量零食或特殊饮食需求的食物。生活用品：卫生用品、数码产品、常用药物。非必需品：升级装备：书籍、娱乐设备、健身器材等，以保持良好心态，提升隔离体验。

现杀新鲜的海鲜按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻。因为肉不能反复解冻，容易变质。主食 大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤1个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则很容易生虫。面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。

调料类 - 建议囤货商品：盐、糖、白醋、辣椒、食用油、生抽、老抽、香料等。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐、胡姬花食用油、海天金标生抽、海天老字号老抽、京堂优级绵白糖等。 米面主食 - 建议囤货商品：小米、大米、挂面、意面等。

因疫情需要居家隔离,一个三口之家居家生活用品和食物准备多少合适?

1、洗发水（570克可用一个月以上）：购买足够使用一个月以上的洗发水。 牙膏（一管可用两周以上）：准备足够的牙膏，以满足家庭成员的口腔卫生需求。 卫生巾（夜用三片一包+日用两包）：为女性家庭成员准备适量的卫生巾。

2、大米10斤。一般成人一天需要250-300g也就是半斤左右的主食，考虑疫情封闭，活动量少，即使按照量敌从宽原则，一家三口按照两天一公斤主食20天准备10斤大米够用了。

3、鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些。食用油：正常一个月的食用油量在10升（三口之家），所以适当多囤一点就行。各种蔬菜视情况囤，绿叶蔬菜容易坏，不建议买多。

4、基本生活必需品：身份证、手机、充电器和口罩等，这些都是基础保障，不容忽视。 衣物和用品：考虑到隔离环境的封闭性，睡衣、换洗衣物、拖鞋、保暖外套（尤其是秋冬季），以及洗漱用品和毛巾是必备的。

疫情储备食物清单

1、富含蛋白质：如肉类和鱼类罐头，提供丰富的蛋白质。长期储存：罐头食品可以在柜子或冰箱中长期保存，不易过期或变质。方便食用：已经经过烹饪，开罐即食，适合疫情期间使用。干果和坚果：提供维生素和矿物质：干果和坚果是健康的小食品，提供身体所需的各种营养素。易于储存：长时间保持新鲜，适合长期储备。

2、饮用水：储备矿泉水，建议按两人三天的用量准备。食品：储备饼干、方便面、罐头等保质期长、易存储的食物。特殊人群需求：储备婴儿奶粉、儿童特殊食品。特殊食品：高血压、糖尿病患者食品等。 个人用品 洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏；洗发水、香皂、沐浴露；手动剃须刀；护肤用品。

3、大米：作为主食，大米可以长期储存。建议购买真空包装的大米以保持其新鲜度。一个成年人每天需要150-200克大米，三口之家每年约需180公斤，三年则需540公斤。 面粉：面粉可用于制作面食，如面条、馒头等。成年人每日需50-70克面粉，三口之家每年约需270公斤，三年则需810公斤。

4、疫情期间，家中应储备一些保质期较长的食物，如主食、调料、方便食品、速冻食品、肉类、海鲜、淡奶、干货、酒水、零食等。 提升自我防护意识，减少疫情影响，应备足生活物资。隔离初期可能会出现物资短缺和价格波动，因此应掌握相关知识，储存足够粮食，抗击疫情，保障正常生活。

5、主食：面条、大米、面粉等。蛋白质：冻肉、鸡蛋、常温奶或奶粉。食用油：确保烹饪所需。杂粮豆类：提供多样营养。速冻蔬菜：方便快捷，营养丰富。调味料：满足烹饪需求。耐放食品：罐头、压缩饼干、饮用水等，以备不时之需。生活用品：女性用品：卫生巾、护垫等。

6、面对疫情的不确定性，做好预备措施是明智之举。以下是一份简要的居家囤货清单，希望能对您有所帮助。