疫情第一囤,囤满闭“生死关”,疫情备用家里应该囤哪些食物?

1、疫情期间，家中应储备一些保质期较长的食物，如主食、调料、方便食品、速冻食品、肉类、海鲜、淡奶、干货、酒水、零食等。 提升自我防护意识，减少疫情影响，应备足生活物资。隔离初期可能会出现物资短缺和价格波动，因此应掌握相关知识，储存足够粮食，抗击疫情，保障正常生活。

2、在疫情期间如果调料缺乏的话，也会导致自己的生活受到极大的影响，因此我们在生活中可以适当的多购买一些调料放在家中，以备不时之需，压缩饼干与方便面相比更加实惠，营养丰富，不需要煮制，只需要冲一碗热水就可以饱腹，因此压缩饼干也是非常不错的选择。适当的零食可以更好的调剂自己的生活。

3、二）学员或者教职工在学校内出现新型冠状病毒感染的肺炎症状，及时向学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情应急工作领导小组汇报，并逐级上报；在领导小组的统一安排下，要求感染者立即戴防护口罩、手套，到留置观察隔离室休息，并由学校值班领导立即通知相关医院，需转院治疗的立即转疫情定点医院。

疫情家里必备食物清单

1、大米：作为主食，大米可长期储存。建议购买真空包装的大米以保持其新鲜度。按每个成年人每天150-200克计算，一个三口之家每年需要大约180公斤大米。因此，储备三年的大米大约需要540公斤。 面粉：面粉可用于制作面食，如面条、馒头等。

2、米面粮油 俗话说“巧妇难为无米之炊”，食物匮乏的情况下，米面粮油是最基本的生活保障了，粮食就是老百姓的命，米面粮油都是耐存储、消耗慢的东西，多买一些就够吃很久，是疫情期间最稳妥的“投资”。

3、疫情家里必备食物清单有米面油杂粮，方便面火腿肠罐头速冻食品，水，牛奶，耐放蔬菜水果，冷冻鱼肉和鸡蛋，零食。中国人的食物谱中米面油是基础物资，也是人体碳水化合物的主要来源。

4、- 速食冻品：储备饺子、汤圆、自热火锅、方便面等，选择白象、安井等知名品牌。- 卫生用品：准备卫生纸、卫生巾、纸尿裤等，满足家庭需求。 家庭健康与安全 - 药品防护：储备莲花清瘟、碘伏、感冒药等防疫药品。- 宠物用品：储备宠物粮食、尿垫、猫砂等，满足宠物需求。

5、必备食物：面。米面作为主食，家里多被一些总是没错的。作为南方人，我们以大米为主，但是早上来一碗面条，既美味，做法又简单。鸡蛋。鸡蛋的做法多样，只要做得好，比肉还好吃。蛋类富含蛋白质和维生素，极易被人体吸收，这个时候就是应该补充营养，增强抵抗力。

6、肉类 腊肠1袋、火腿1袋、鸡1只，牛肉1袋，肉类罐头若干。干货和蔬菜 香菇1袋、木耳1袋、红枣一袋、海带一袋。蔬菜和咸菜若干。调味品 盐5000克、糖2000克、黄酒2500克、白酒200克、食用油2桶、发酵粉5袋。这次待在家里，发酵粉下去的最快，以前都是买馒头吃，现在得自己蒸了。

疫情囤货应该囤什么

- 建议囤货商品：小米、大米、挂面、意面等。- 囤货理由：提供能量和基础营养。- 品牌推荐：金龙鱼稻香贡米、金沙河高筋玉带挂面、十月稻逗侍田黄小米等。 罐头类食品 - 建议囤货商品：水果罐头、午餐肉罐头、鱼肉罐头等。- 囤货理由：便于长期保存，提供维生素和蛋白质。

这是一份科学、实用的疫情囤货指南：主食与调味品：主食：备足大米、面粉、挂面等，保证家庭一个月的口粮。调味品：准备食用油、盐、糖、生抽、料酒等，适量储备香料类如八角、茴香等，密封保存。鸡蛋：选购无裂缝或破损的鸡蛋，冰箱冷藏保存，可延长保鲜时间至约50天。

鸡蛋囤货指南 冷藏条件下，鸡蛋保质期约4060天，根据每人每天1个的数量计算存货量。海鲜囤货指南 冷冻虾仁：大包装，用途广泛。 半成品菜：如鱼圆等。 新鲜海鲜：按每餐的量分好并密封冷冻保存。调味料囤货指南 基础调味料如盐、糖、酱油等，多囤以备不时之需。