居家隔离时吃什么比较好?

1、主食：大米、面条、面粉，正常一个成年人的主食量在一天300克，所以，一个月20斤大米是足够一个人一个月的量了。肉类：可以购买一些新鲜的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，并且切好分装冷冻，同时也可以采购一些牛排、冻虾、冻鱼之类的，尽量减少购买占地方的肉卷产品。

2、新鲜蔬菜与水果就是很好的选择。新鲜蔬菜、水果等富含B族维生素、维生素C、维生素E等，具有较强的抗氧化、免疫调节作用。根据《关于防治新型冠状病毒肺炎的营养专家建议》，新鲜蔬菜水果摄入每日宜超过5种，最好在500g以上，其中一半为深色蔬果。

3、你可以在京东网购兴威的火锅丸子组合，一包里面有鱼籽烧、牛筋丸、香芋贡丸什么的，成分都标得很清楚，煎炒烹炸都大大的好吃，也不会单调了。

如果突然被通知隔离,应该准备些什么东西呢?(附:囤货清单)

1、基本生活必需品：身份证、手机、充电器和口罩等，这些都是基础保障，不容忽视。 衣物和用品：考虑到隔离环境的封闭性，睡衣、换洗衣物、拖鞋、保暖外套（尤其是秋冬季），以及洗漱用品和毛巾是必备的。

2、身份证明：身份证、护照等。生活用品：水杯、洗漱用品、护肤品、换洗衣物鞋袜、剃须刀及女性卫生物品等，还可按照需求自备茶叶、拖鞋、一次性内衣裤等。建议鞋子选择易消毒、防滑的平底鞋。工作休闲：手机等电子产品及配套设备、充电设备、书籍等。

3、保鲜收纳垃圾袋和电池，包括燃气灶电池和普通电池，确保紧急情况下的日常需求。婴儿用品如奶粉和尿布，需要提前做好充分准备，确保充足供应。宠物用品包括宠物粮、猫砂、常用药品、罐头、零食和玩具，考虑到宠物的感受，可以多备一些零食和玩具，满足它们的需求。

4、最基础的食物莫过于米面油盐。米面等干燥淀粉类物质，酱油糖盐等调味品，至少可以保存一年，如果家里的存货见底了可以及时补充。果蔬肉类 肉类 冷冻肉耐储存从健康角度并不推荐腊肉、火腿等加工肉类，但是图方便也可以买一些，注意选配料表钠含量低的。

居家隔离需要准备什么物品

1、居家隔离需准备的物品有：医用或外科口罩。带盖垃圾桶、密封垃圾袋放在隔离者的房间，用来装可能沾染隔离者飞沫等分泌物的垃圾。若没有密封垃圾袋，也可用塑料袋代替。湿巾、多层不透水纸巾一次性湿巾用于沾酒精或消毒水进行消毒。

2、在相对独立的隔离室门口放置茶几或椅子，作为非接触式传递物品的交接处。每餐饭或换洗衣物可以放置在这个区域。也可以把酒精、口罩之类的都放在这个区域，便于出入房间时的消毒隔离。如有中央空调应关闭。隔离室内准备带盖垃圾桶、纸巾、消毒湿巾、口罩、手套等生活及个人防护用品。

3、居家隔离时，房间需要暖和、舒适、通风，这样才能把旧空气排出室外，让新鲜空气流通进入房间。房间内必须安置带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品。消毒篇手勤洗：进了病人房间要洗，摸过病人的东西也要洗。

4、一次性手套和防护衣 在处理患者分泌物、清洁消毒、清洗可能被污染的衣物时，使用一次性塑胶手套和防护衣。消毒剂 携带5%以上漂白水或75%消毒酒精，如果没有可用家中的70%～75%酒精制品代替。洗手用品 准备肥皂、洗手液或酒精干洗手液。

5、居家隔离是规定所有与证实患有病者有家居接触的人士，须留在家中接受一定期限隔离的家居治理。房间里必备物品有：带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娱乐物品（手机、平板、书等）。

因疫情需要居家隔离,一个三口之家居家生活用品和食物准备多少合适?

1、洗发水（570克可用一个月以上）：购买足够使用一个月以上的洗发水。 牙膏（一管可用两周以上）：准备足够的牙膏，以满足家庭成员的口腔卫生需求。 卫生巾（夜用三片一包+日用两包）：为女性家庭成员准备适量的卫生巾。

2、鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些。食用油：正常一个月的食用油量在10升（三口之家），所以适当多囤一点就行。各种蔬菜视情况囤，绿叶蔬菜容易坏，不建议买多。

3、大米10斤。一般成人一天需要250-300g也就是半斤左右的主食，考虑疫情封闭，活动量少，即使按照量敌从宽原则，一家三口按照两天一公斤主食20天准备10斤大米够用了。

4、食物方面，建议准备泡面、咸的和甜的零食，水果，保温杯，建议带1双筷子、1个碗。住方面，至少准备3个衣架和小夹子，可带1个晾衣绳，建议带自己的床单被套，日常用护肤品，个人清洁用品。办公、娱乐方面，建议带笔记本/pad等，带1个小插线板，有小孩请带上他想带的玩具，带上充电器、充电宝。

5、防疫用品 （1）第一重要的还是口罩，这里还是推荐正规的一次性外科口罩以及N95口罩。前者作为日常下楼做核酸、拿物资等使用，后者在特殊或者风险比较高的情况下使用。前者的量建议按照每人每天1个来估算，后者根据实际情况来看吧 我自己几乎是1比1准备。（2）其次是手套。