疫情如何自救（疫情如何自救心得体会）

面对突发的疫情,我们该保持怎样的心态? 保持规律健康的生活作息。心理健康离不开身体健康。规律的生活作息，健康的饮食，适当的体育锻炼，保证正常的睡眠规律，均有利于身心健康。在不能集体训练、外出或隔离时，...