疫情后抑郁了怎么安慰（疫情在家快抑郁了）

抑郁症的人都是走出来的?我要怎么帮助他,我本身也是抑郁? 帮助他们建立社交联系：鼓励他们与亲友保持联系，参加社交活动，减少孤独感。鼓励自我疗愈方法：如冥想、呼吸练习、放松技巧等，帮助他们缓解压力。监测...