疫情造成大量抑郁症焦虑症（疫情造成大量抑郁症焦虑症的原因）

我有严重的抑郁症和焦虑症。我该如何自救啊? 1、焦虑症和抑郁症的治疗方法主要包括自我调节、寻求社会支持和专业医疗干预。 自我调节 调整生活和工作目标：患者应根据自己的实际情况，合理设定和调整生活与工作...