疫情期间抑郁了怎么办（因为疫情得抑郁症）

疫情期间心里压力很大,怎么办? 1、当出现这样的情况时，一方面，大家可以通过与 亲人、朋友等进行交谈，抒发自己的感情和想法，达到释放压力的目的；另一方面，也可以通过听音乐、阅读有趣书籍、体育锻炼、做冥...