疫情期间如何保持良好的心理健康（疫情期间如何保持良好的心理健康状态）

疫情期间,怎么保持心理健康? 减少信息关注 控制信息摄入：适当减少关注疫情的频率，避免信息过载导致的心理负担。 保持健康饮食 均衡营养：保持健康的饮食习惯，均衡摄入各类营养素，避免过多食用不健康的...