疫情期间如何做好心理调节（疫情期间该如何进行心理疏导）

疫情期间如何调整自己的心理状态? 1、在疫情期间调整焦虑，可以采取以下措施：增加对自身状态的理解度：要认识到在经历重大负性事件后，出现焦虑、担心等负性情绪是正常的反应。接纳并允许自己有这些情绪，并适度...