疫情居家锻炼（疫情期间居家锻炼的好处）

疫情期间适合锻炼吗 老年人或有慢性病的人群应尽量减少外出，居家锻炼。这类人群可以选择在家中走步作为锻炼方式，最好是速快走，每天或隔天1次，每次持续30分钟以上。以上是在疫情防控期间进行居家体育锻炼时需...